Gli oli essenziali di cui ogni famiglia ha bisogno!
Sebbene sia stata utilizzata l'aromaterapiacostantemente per secoli in alcune parti dell'Asia, molti di noi hanno dimenticato quanto potenti e curativi possano essere questi estratti naturali. Non solo migliorano l'umore, ma possono anche eliminare virus, curare infezioni fungine,e aiuta a rallentare i segni dell'invecchiamento!
Ci sono alcuni oli essenziali che tutti noi trarremmo beneficio dall'avere nelle nostre case, ecco alcuni punti base che consiglio e per cosa puoi usarli.
Lavanda
Uno degli oli più conosciuti e facilmente riconoscibile come un arbusto da giardino, la lavanda è così buona che ne ho sempre alcune bottiglie a casa mia e anche in ufficio.
L'odore di lavanda è un ottimo antidoto alle preoccupazioni e allo stress e può essere utilizzato anche localmente. Pochissime persone hanno una reazione allergica a questo olio, quindi può essere usato puro sulla pelle come detergente e cicatrizzante.
Può impedire alla pelle di trasformarsi in vesciche su un'ustione se applicata immediatamente dopo che l'ustione è stata raffreddata sotto la parte superiore fredda.
Aggiunto a un cuscino, un fazzoletto o un peluche, è un'eccellente cura per l'insonnia e si fonde così bene con altri oli, è un'ottima aggiunta a qualsiasi massaggio o composto da bagno.
NeroliParte della famiglia delle arance, l'olio di fiori di neroli ha un profumo inebriante ed edificante e per questo motivo costituisce un componente della maggior parte dei miei profumi fatti in casa. Agisce come rilassante ed è adorabile da immergere, nella vasca da bagno o anche aggiunto a un bruciatore a olio.
Il motivo per cui tutti dovremmo averne comunque è dovuto alle sue eccellenti proprietà antietà e riparatrici. È stato a lungo suggerito che venga utilizzato su cicatrici precoci o smagliature per ridurre i danni alla pelle e aggiunto alle creme idratanti previene la formazione di rughe. Può anche bilanciare la secrezione delle ghiandole sebacee aiutando l'acne e altri squilibri ormonali.
Si dice anche che l'aroma possa alleviare la sindrome premestruale e i dolori del travaglio.
Ti esorto a stare un po' più attento con l'olio di origano, poiché è incredibilmente potente e quindi dovrebbe essere sempre diluito. Funziona come un olio antivirale e antibatterico molto astringente e quindi può essere applicato come un modo per prevenire le infezioni.
È molto efficace contro le infiammazioni e gli ascessi gengivali; per cui è meglio fare i gargarismi in acqua salata o aggiungere con parsimonia a una broda di olio di cocco. Dovrebbe essere utile anche per problemi di stomaco, ma assicurati che sia diluito ed evita nei casi in cui la pelle è più sensibile come; ulcere allo stomaco o colite in quanto può fungere da irritante.
IncensoL'essenza spirituale, trovo che questo olio sia fantastico per quando la vita sembra pesante, gravosa o banale. Questo odore può portare speranza, immaginazione potenziata e ispirazione e quindi lo indosso spesso su una sciarpa vicino al naso in inverno.
Dal punto di vista della salute è ottimo per la pelle, in particolare aiuta con problemi di pelle secca, ed è un eccellente detergente per il sistema respiratorio, aiuta a curare e prevenire le infezioni, ed è anche ottimo per il sistema digestivo e per migliorare l'umore.
Aggiungi alcune gocce di olio di incenso in una ciotola di acqua bollente, muovi la testa sopra, copri la parte posteriore della testa con un asciugamano e respira per 10 minuti. Se lo fai una volta alla settimana quest'inverno, noterai la differenza nella tua salute!
Tutti gli oli di agrumi amari sono ottimi repellenti per insetti, ma il pompelmo è il più versatile di tutti e probabilmente ha anche l'odore più gradevole.
Come la maggior parte degli oli dall'odore dolce, è ottimo per la pelle e agisce come tonificante se aggiunto al tuo gel doccia o crema idratante preferito.
Si dice che bruciare il pompelmo in un bruciatore a olio aiuti la concentrazione e la capacità di memoria e aumenti la vigilanza e i processi neurali. Questo è particolarmente utile quando sei molto stanco, quindi non bruciarlo in camera da letto!
Ai gatti non piace l'odore degli agrumi, quindi è utile spalmare la lavatrice e i cavi di alimentazione se sono inclini a masticarli.
RosmarinoUn altro dei nostri arbusti da giardino prontamente disponibili, il rosmarino è un ottimo olio da avere in casa se non hai un cespuglio!
Questo olio è probabilmente il più efficace contro il mal di testa, in quanto aumenta la circolazione e tonifica la mente. Per coloro che soffrono di forfora o caduta dei capelli, questo è uno da aggiungere ai tuoi shampoo in quanto stimola la crescita dei capelli e aiuta con i problemi della pelle.
È anche ottimo massaggiare le estremità (piedi e mani) per chi ha disturbi circolatori e può aiutare anche con dolori articolari, anche se diluire in un vettore o olio da cucina prima dell'uso in quanto può essere piuttosto astringente applicato direttamente sulla pelle.
Sebbene abbia un odore pungente, di cui non sono un fan, non ci sono dubbi sulla sua efficacia per problemi di funghi e batteri. Questo è incredibilmente efficace per condizioni come il piede d'atleta e il mughetto. Il modo migliore per usarlo è immergere l'area interessata in acqua tiepida, quindi applicare l'albero del tè mescolato con olio di cocco e lasciare che si impregni nella pelle.
L'albero del tè è l'ingrediente attivo nel miele di Manuka, ma è un po' troppo forte da prendere internamente a meno che non venga acquistato sotto forma di foglie per essere usato come tè.
In combinazione con pompelmo e timo, è anche un fantastico disinfettante per le mani.
TimoAnche se di solito questo non è nella lista degli oli essenziali 'essenziali', in questo clima moderno, merita sicuramente una menzione.
Il timo è stato usato per secoli come rimedio per la gola e sebbene abbia proprietà simili a quelle dell'origano come olio essenziale, è un po' più appetibile e più facile da fare i gargarismi. È particolarmente potente contro le infezioni dell'orecchio, del naso e della gola e fare gargarismi con questo olio in acqua tiepida può fornire un sollievo immediato dal mal di gola.
Al primo segno di qualsiasi sintomo di raffreddore/influenza, la creazione di un bagno di vapore con timo di solito fermerà un virus nelle sue tracce. Fare riferimento al mio articolo su Frankincense per informazioni su come creare un viso a vapore.
Questo olio ha alcuni usi simili all'albero del tè, anche se è un po' meno potente, può essere efficace se usato come antimicotico e per questo motivo è stato aggiunto a molte lozioni per i piedi nel corso degli anni.
Può avere un effetto rinfrescante sull'infiammazione e aggiunto in forma diluita a un impiastro, può aiutare a ridurre l'infiammazione e l'inizio di un'infezione.
È anche molto stimolante sul cuoio capelluto e sulla pelle e quindi è presente e può essere aggiunto ai cosmetici per il bagno, come di solito è il dentifricio, come neutralizzante.
Uno dei migliori usi dell'olio di menta piperita è per l'intestino irritabile e altri disturbi digestivi. L'assunzione di alcune gocce di olio di menta piperita in acqua ogni mattina, o sotto forma di capsule, avrà un effetto calmante e curativo sullo stomaco e sull'intestino.
Ci sono così tanti altri oli essenziali da avere a casa tua una volta che hai preso confidenza con loro. Faccio profumi e spesso includo:
patchouli – dolce, pungente e sexy
Sandalo – terroso, inebriante e sensuale
Gelsomino – floreale, edificante e femminile
Palissandro – dolce, radicato e fantasioso
Frangipani – evocativo, euforico e illuminante
Trova le tue combinazioni preferite, è un magico viaggio in terre esotiche, il tutto comodamente da casa tua.
Benedizioni Reiki~~~WaxyJo
