'Mi sentivo come se non potessi muovermi': la moglie di Ben Affleck, Jennifer Lopez, era spaventata per la sua vita dopo un incidente spaventoso
Jennifer Lopez è l'epitome di ciò che si chiama, per sempre giovane. La bellezza senza età ha spesso condiviso il segreto dietro il suo corpo giovanile, ammettendo come dà la priorità alla sua salute, mente e corpo rispetto a tutto il resto. L'attrice ispanica di 53 anni, che i suoi fan definiscono sovrumana, una volta ha condiviso un'esperienza spaventosa in cui sentiva di non potersi muovere affatto.
Il tempo in cui Jennifer Lopez non dava priorità alla salute
Jennifer Lopez I fan credono che il cantante 53enne non sia altro che un sovrumano. IL Anaconda attrice, nota per i suoi obiettivi di fitness, una volta ha lottato con uno stile di vita malsano. Pensando di essere invincibile, la cantante è rimasta sul set 24 ore su 24, cercando di farsi un nome.
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Lopez ha condiviso nella sua newsletter per i fan:
“Avevo circa 20 anni e pensavo di essere invincibile. Finché un giorno, ero seduto in una roulotte, e tutto il lavoro e lo stress che portava con sé, insieme al sonno insufficiente per recuperare mentalmente, mi raggiunsero.
Sono passato dal sentirmi del tutto normale al pensare a cosa dovevo fare quel giorno e all'improvviso mi sono sentito come se non potessi muovermi. Ero completamente congelato.
Ben Affleck la moglie di ha rivelato come il costante trambusto - dal trascorrere lunghe ore sul set; colpire lo studio musicale di notte, partecipare a eventi mediatici nei fine settimana, ha influito negativamente sulla sua salute. Ha ammesso di aver fatto il suo lavoro “una priorità che consuma tutto” e lasciala fare 'Le esigenze di cura di sé scompaiono completamente'.
Un attacco di panico ha cambiato la prospettiva di Jennifer Lopez
Jennifer Lopez non era la maniaca del fitness che è oggi. Mentre tutti sognano quel corpo perfetto e la pelle senza età, Lopez ha subito un vero colpo prima che potesse dare la priorità alla sua salute. Nella newsletter, il Questo sono io... Allora l'artista ha ammesso di aver avuto un attacco di panico causato dall'esaurimento. È stata portata in ospedale dalla sua guardia di sicurezza.
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Lopez è stato rigorosamente istruito dal medico a prendersi almeno dalle 7 alle 9 ore di sonno della buona notte, eliminare la caffeina e concentrarsi sull'esercizio. Fu allora che l'attrice vide la luce e iniziò il suo salutare viaggio. Ha detto notoriamente:
'Mi sono reso conto di quanto gravi potessero essere le conseguenze dell'ignorare ciò di cui il mio corpo e la mia mente avevano bisogno per essere sani'.
Oggi la cantante-attrice crede nel potere delle affermazioni positive. Ricorda costantemente a se stessa, “Sono giovane e senza tempo. Me lo dico ogni giorno, un paio di volte al giorno. Oltre a condividere il suo regime di fitness, Lopez continua a concentrarsi sull'importanza di una buona notte di sonno e di una dieta equilibrata.
