Come la spiritualità aiuta durante una crisi

La spiritualità è un termine potente che racchiude un modo di pensare, sentire e vivere nel mondo. Essenziale per la vita spirituale è pensare in modo consapevole e sperimentare i molti aspetti diversi dell'esistenza umana e l'interazione consapevole con gli altri e il nostro ambiente. Con una visione spirituale della vita, possiamo vedere il divino nel mondano, il miracoloso in ogni singolo giorno, lo straordinario nell'ordinario.

Uno dei modi più importanti di pensare spiritualmente implica una comprensione dell'energia più ampia e più profonda di quella che il gas fa funzionare la mia macchina o l'elettricità alimenta le luci di casa mia. Facciamo parte di una matrice di energia che si intreccia con tutte le persone con cui interagiamo, gli oggetti per noi importanti e il movimento del sistema solare.

Crisi

Durante la nostra vita tutti sperimentiamo la crisi. La crisi personale è inevitabile; fa parte dello sviluppo umano incontrare e affrontare la crisi personale. Una crisi familiare è spesso altrettanto comune poiché la nostra crisi individuale tende a colpire le persone più vicine alla nostra vita. Più sporadico, ma comunque probabile che accada ad un certo punto della nostra vita, sarà una crisi della comunità, qualcosa al di fuori di noi stessi e della nostra famiglia che avrà un impatto su di noi.

Ancora più ampia è una crisi nazionale, come la fine dell'apartheid in Sud Africa, l'11 settembre negli Stati Uniti, la Brexit nel Regno Unito o la devastazione dell'uragano a Porto Rico. La crisi più rara è globale e di solito ce ne sono due tipi: la versione umana, autoinflitta (guerre mondiali, recessioni finanziarie e depressioni, e così via) e la versione naturale attraverso la malattia (morte nera, influenza spagnola e così via). Su). Il COVID19 è ora una pandemia e siamo nel bel mezzo di una crisi globale.

Crisi e panico

La crisi ci tocca al livello più profondo del nostro istinto di sopravvivenza e la nostra paura a volte può causare esiti peggiori della crisi stessa. Il danno psicologico della paura e della preoccupazione quando un sistema viene gettato nel caos può essere dannoso quanto l'evento di crisi reale, che quindi raddoppia lo sforzo sulla psiche. Se abbiamo a che fare con una situazione in cui abbiamo bisogno di correre più velocemente per sfuggire al danno o alla morte e il panico mette un'ondata di adrenalina nel nostro sistema per una maggiore velocità, allora possiamo vedere il valore nell'innesco della paura ... ma solo se possiamo dirigere l'ondata di adrenalina in modo utile.

Se siamo in grado di affrontare la crisi, conoscere il panico, ma non arrenderci, allora potremmo accedere a riserve di energia e invenzione che non sapevamo fossero possibili senza la crisi. Una crisi è fondamentalmente un catalizzatore estremo che, se non gestito, distruggerà. Sapere questo sulla crisi è il motivo per cui è così importante avere un modo di agire e pensare per evitare che il panico faccia un lavoro extra al di là della gestione della crisi stessa.

• Parole di potere spirituale: accettazione

La spiritualità come forza calmante nella tempesta

Nessuno mette alla prova il proprio carattere quando le cose stanno andando per il verso giusto è una citazione che condivido regolarmente con i miei clienti. Vedete, come consulente spirituale professionista, vedo principalmente le persone quando sono in una crisi, di solito personale, e spesso non così grande da aver bisogno di cure psicologiche o psichiatriche. In altre parole, vedo clienti, non pazienti. Offro loro interpretazioni spirituali dei problemi che li riguardano.

Dato che lavoro con strumenti come l'astrologia e le carte dei tarocchi/oracoli, e non una particolare fede o spiritualità, vedo spesso persone che si descrivono da atee a devotamente cristiane, così come agnostici, scettici, musulmani, indù e presto. Trovo che le persone mi cerchino e lavorino con me perché, a un certo livello, vogliono scoprire se, o sanno che una prospettiva spirituale positiva spesso li aiuta a sentirsi calmi e a riprendere il controllo anche quando le circostanze sono ancora le stesse prima di ottenuto una lettura della carta come erano quando se ne sono andati. La spiritualità è un modo per cambiare psicologicamente la propria prospettiva da negativa a positiva.

La spiritualità utile non minaccia né aumenta la paura, la riduce o la reindirizza in pensieri e azioni positivi. C'è una certa affinità di base con l'ateismo che direbbe, è quello che è perché è quello che è. Quando abbiamo paura, vogliamo essere consolati. La spiritualità è un modo per consolarsi quando non riesci a trovare conforto intorno a te o da supporti esterni. Spesso è la mancanza di supporto esterno che porta la paura al livello del panico.

• Parole di potere spirituale: gratitudine

La parentela di base da una prospettiva spirituale è che è ciò che è perché è ciò che deve essere per aiutarci a crescere e prosperare. È l'essere condiviso che deve essere radicato. Il coronavirus viene ora trasmesso dalla diffusione della comunità e il contenimento è sempre meno probabile tenendolo da certi luoghi per tenerlo sempre più lontano da determinati gruppi (gli anziani) il più a lungo possibile, così la scienza può sviluppare un vaccino e il più grande è più sano la popolazione può sviluppare l'immunità.

I divieti di viaggio sono un giorno in ritardo e un dollaro in meno, quindi il terreno fertile per il panico. In sostanza, il coronavirus non è da nessuna parte e ovunque, motivo per cui la parola pandemia è la parola pandemia. È anche il motivo per cui abbiamo il Great Toilet Paper Panic del 2020. L'umorismo è una forma di spiritualità che aiuta anche moltissimo!

Spiritualmente parlando, hai scelto di essere qui... perché sei qui

Una delle lezioni spirituali più dure, che è anche, in molti modi, la lezione di svolta, è l'idea che le nostre anime/i nostri spiriti scelgano di essere sul piano terreno per ragioni spirituali e mondane. Nella credenza spirituale della reincarnazione, scegli ripetutamente di essere qui, per continuare a imparare … perché siamo onesti, non puoi sperare di imparare tutto in una volta; e spiritualmente, vogliamo davvero imparare tutto.

Se ti concedi il pensiero che sei qui per imparare, e che l'apprendimento non può essere fatto in uno stato di panico (anche se puoi imparare a conoscere il panico), allora puoi riequilibrare la paura in eccitazione e avventura, che ti permetterà di usa l'adrenalina con saggezza piuttosto che a casaccio. In altre parole, non scapperai dal leone che guarda indietro tutto il tempo e scapperai da una scogliera. Se lo fai, sei ugualmente morto in entrambi i casi.

Correrai con gli occhi guardando avanti alla ricerca di svolte e svolte, cambiamenti nel terreno, un rifugio o qualsiasi cosa che ti aiuterà a sfuggire al leone prima che arrivi a te. E sì, potrebbe ancora arrivare a te, ma almeno hai una possibilità, che non è quella che avrai se corri sotto la forza del panico cieco, non importa quanta energia ti dia.