Reiki funziona davvero?
Reiki è diventata una delle terapie alternative più popolari in tutto il mondo. Viene somministrato in ospedali, centri di riabilitazione da droga e alcol, case di cura e hospice. Puoi anche ottenere la terapia reiki in sessioni private da un maestro di reiki di grande esperienza. Se preferisci l'approccio fai da te, il semplice allenamento reiki di livello 1, inclusa l'attivazione di livello 1, può essere realizzato in genere in una settimana o due. Reiki di livello 1 è tutto ciò di cui la maggior parte delle persone ha bisogno per eseguire con successo il reiki su se stessi o su un membro della famiglia. Reiki non è invasivo e non manipolativo, quindi non fa male e può essere facilmente somministrato a qualsiasi persona disponibile, inclusi pazienti immobili, indeboliti, portatori di handicap e anziani.
Si dice che il Reiki allevi lo stress, riduca l'ansia e aiuti il corpo a entrare in un profondo stato di rilassamento. È spesso raccomandato a coloro che gestiscono una malattia cronica come la fibromialgia, il diabete o il lupus. A volte anche medici e infermieri raccomandano il reiki ai pazienti che provano disagio a causa di trattamenti medici come la chemioterapia o quando si stanno riprendendo da un'operazione. Tuttavia, quando alcune persone sentono la parola reiki, la prima domanda che viene loro in mente è: Reiki funziona davvero? La risposta breve è che c'è un numero crescente di prove scientifiche che dimostrano che il reiki funziona davvero. Esploriamo ulteriormente questo.
Che cos'è il Reiki?
Per avere una comprensione di base di cosa sia il reiki, il miglior punto di partenza è la parola stessa reiki. Reik i è una parola composta giapponese. La parte rei della parola non si traduce bene in inglese, ma sostanzialmente significa universale e illimitato. La parte ki della parola è tradotta come forza vitale dentro di noi. Pertanto, il reiki è coinvolto nell'armonizzare la forza vitale universale illimitata dell'energia vitale all'interno del corpo umano. Portare questa energia in armonia produce potenti benefici per la salute. Nota che ki è fondamentalmente lo stesso concetto di chi, qui o q'i che si trova negli insegnamenti di molte antiche pratiche di guarigione non occidentali. Il Reiki è generalmente considerato un nuovo tipo di medicina energetica o guarigione energetica poiché è stato sviluppato nella prima parte del secolo scorso, ma i suoi concetti di base risalgono a molto più indietro nel tempo.
Da un punto di vista pratico, un maestro di reiki può ripristinare e armonizzare il ki di qualcuno trasferendo parte della propria energia a un paziente. Il modo più semplice per farlo è posizionare molto delicatamente le mani sul corpo del paziente o tenere le mani molto vicino al corpo senza toccarlo effettivamente. Si dice che quest'ultimo metodo reiki trasferisca energia attraverso l'aura della persona. Si pensa che le aure di tutte le persone siano interconnesse, sebbene molte persone non siano mai state introdotte in questa parte del loro essere. I praticanti di Reiki ricevono una formazione speciale sul posizionamento delle mani. Ricevono anche una sintonizzazione da un maestro di reiki che regola e armonizza i propri campi energetici. I professionisti nel campo del reiki considerano la sintonizzazione assolutamente necessaria per il successo dell'amministrazione del reiki.
Alcune persone suggeriscono che il rei in reiki connota un essere spirituale o un processo spirituale. Alcuni vanno anche oltre e credono che il rei sia uno spirito mistico etereo che non può essere completamente compreso dai comuni mortali. Tuttavia, è importante notare che l'International Association of Reiki Professionals (IARP) insegna che il reiki non è associato a nessuna religione organizzata o credenza religiosa specifica, né un praticante di reiki dovrebbe essere considerato un leader spirituale o religioso. In altre parole, mentre il reiki può essere visto in un contesto spirituale da alcuni individui, la pratica del reiki da parte dei maestri di reiki non è mai considerata una pratica basata sulla fede né la pratica del reiki è un rituale religioso. In questo senso, il rei in reiki può essere lasciato aperto all'interpretazione sia da parte del donatore che del ricevente.
Reiki funziona solo come effetto placebo?
Abbiamo visto tutti film e/o programmi TV in cui medici e infermieri esauriscono i farmaci antidolorifici e non ce ne sono più disponibili (pensa ai film sulle unità di poltiglia in tempo di guerra o sulle situazioni di emergenza). Per salvare i loro pazienti dalla sofferenza, decidono di dare segretamente ai loro pazienti pillole di zucchero e si mettono in scena e fanno finta che queste pillole di zucchero siano il vero antidolorifico. Almeno in questi casi fittizi, il paziente è indotto a PENSARE che sta assumendo il vero antidolorifico e non sente il dolore a causa della mente sulla materia. Questo è chiamato effetto placebo. Dato il tema comune che questo è stato in un film di fantasia, non sorprende che molte persone credano che il reiki funzioni solo a causa di un effetto placebo, cioè pensano che il reiki sia come dare a qualcuno una pillola di zucchero placebo per il dolore.
È vero? Il reiki, quando sembra funzionare, è semplicemente un placebo?
No!!!
Fortunatamente ora abbiamo uno studio di revisione scientifica di tutto rispetto che affronta il problema specifico se il reiki funziona o meno semplicemente come un effetto placebo nelle persone che credono che li aiuterà o se ha un effettivo effetto fisico che può essere dimostrato da rigorosi studi scientifici . Lo studio scientifico è stato pubblicato nell'ottobre 2017 sulla rivista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (eCAM). Questa è una rivista peer-reviewed con contributi di ricercatori di tutto il mondo. È stato pubblicato dal Dr. David McManus, un Ph.D. e buddista tibetano dall'Australia. Il dottorato di ricerca del Dr. McManus è in ingegneria chimica, ma ha un vivo interesse per il reiki, ha ottenuto la certificazione reiki di livello 1 ed è uno studioso astuto che sa valutare gli studi scientifici.
Questo studio è stato uno studio di revisione che lo rende particolarmente rivelatore. Uno studio di revisione è il luogo in cui uno scienziato esamina la ricerca disponibile pubblicata nella letteratura scientifica su un argomento specifico. Quindi seleziona gli studi da includere nella loro analisi stabilendo criteri specifici. Quindi analizza tutti gli studi selezionati insieme per ottenere un quadro più ampio di ciò che è stato scoperto nel campo nel suo insieme, piuttosto che affrontare solo uno studio specifico. Uno studio di revisione ben progettato sarà molto particolare su quali studi sono inclusi o esclusi per l'analisi e la revisione del reiki del 2017 del Dr. McManus rientra sicuramente in quella categoria.
L'articolo del Dr. McManus era intitolato Reiki Is Better Than Placebo and Has Broad Potential come terapia complementare per la salute. Una terapia complementare è una terapia alternativa che può essere utilizzata in combinazione con la medicina convenzionale per trattare il paziente in modo più olistico. Il Dr. McManus ha incluso e analizzato tredici studi sottoposti a revisione paritaria pubblicati tra gli anni 1998 e 2016. Va notato che undici di questi studi hanno coinvolto il reiki eseguito sugli esseri umani e due degli studi hanno coinvolto il reiki eseguito sui ratti. Gli studi reiki sui ratti sono stati inclusi perché questi studi hanno permesso di studiare gli effetti fisiologici del reiki in modo più robusto. Le conclusioni dello studio del Dr. McManus dovrebbero dare grandi speranze a coloro che cercano un trattamento alternativo affidabile e complementare a una vasta gamma di problemi medici.
Approfondiamo in dettaglio questo importante documento di revisione del reiki.
Come è stato progettato questo studio di revisione del Reiki del 2017?Spesso, i giornalisti e altri si limitano a leggere l'abstract e le conclusioni di uno studio scientifico senza preoccuparsi di capire come è stato progettato lo studio o anche di prestare attenzione alle procedure utilizzate. Tuttavia, per capire se le conclusioni raggiunte da un ricercatore sono valide, bisogna prima capire se lo studio è effettivamente impostato in modo da produrre risultati significativi. Se il design dello studio è imperfetto, darà risultati imperfetti di cui non ci si può fidare. Se il disegno di uno studio è buono, darà risultati affidabili.
Questo particolare studio di revisione del reiki è stato ampiamente citato da altri ricercatori di reiki, coloro che studiano tutte le forme di medicina energetica e praticanti di reiki perché è stato progettato particolarmente bene. Ecco i punti chiave per cui questo particolare studio sul reiki e le sue conclusioni possono essere considerati altamente affidabili:
- Sono stati inclusi solo gli studi sul reiki che potevano facilmente discernere se ci fosse o meno un effetto placebo. Questo entra nel disegno sperimentale degli studi originali esaminati. Gli studi inclusi nello studio del Dr. McManus avevano tutti almeno un gruppo di controllo chiaramente definito, a volte due, in cui non veniva eseguito alcun reiki. Tutti questi studi includevano anche un gruppo di partecipanti su cui il finto reiki veniva eseguito da un attore, non addestrato al reiki e non sintonizzato. L'attore non sintonizzato farebbe finta di eseguire il reiki eseguendo i movimenti della mano del reiki. Questo è indicato come falso reiki nel giornale. È importante non solo confrontare i risultati del reiki con un gruppo di controllo, ma anche confrontare il reiki reale con il reiki fittizio.
- Il Dr. McManus includeva solo studi in cui il praticante di reiki che eseguiva il reiki era formalmente sintonizzato da un maestro di reiki. Ciò comporta un riallineamento delle energie del ki all'interno del praticante di reiki in modo che sia in grado di fornire un reiki efficace, non un reiki fittizio. Un praticante di reiki sintonizzato riceve anche una formazione/pratica formale nel posizionamento preciso delle mani e nella tecnica generale del reiki.
- Per garantire i risultati statisticamente più significativi, il Dr. McManus ha incluso solo studi reiki che hanno coinvolto venti o più partecipanti. Sebbene esistano validi studi sul reiki che coinvolgono meno persone, alcuni studi più piccoli semplicemente non possono essere valutati statisticamente in modo significativo.
- Il Dr. McManus ha limitato gli studi in questa particolare recensione al reiki pratico ed ha escluso il reiki a distanza. In altre parole, sono stati inclusi solo gli studi in cui il reiki era stato fatto di persona. Reiki che era stato condotto tramite telefono, video o altri metodi a lunga distanza non sono stati inclusi. Questo ha ristretto lo studio a un particolare tipo di reiki, il tipo più tradizionale di reiki, quindi i risultati riguarderebbero solo quella forma di reiki. Avere un altro tipo di reiki mescolato avrebbe potuto offuscare i risultati.
- Sono stati inclusi solo gli studi che erano stati pubblicati su riviste scientifiche rinomate, e quindi erano stati rigorosamente sottoposti a peer review da altri professionisti in un campo correlato al reiki. Set di dati non pubblicati, informazioni aneddotiche e altri lavori che non sono stati sottoposti a revisione paritaria, come il dottorato di ricerca. tesi di laurea, non sono state prese in considerazione per lo studio. Ciò ha garantito un alto grado di controllo della qualità, per non dire che altre forme di prova non dovrebbero mai essere prese in considerazione.
Otto dei tredici studi sul reiki analizzati dal Dr. McManus hanno mostrato risultati POSITIVI definitivi per coloro che hanno ricevuto un vero reiki eseguito da un praticante di Reiki sintonizzato. Inoltre, i risultati del reiki erano statisticamente significativamente migliori dei risultati del reiki fittizio e per quelle persone (e ratti in due studi) che non hanno ricevuto alcun reiki. Inoltre, in due degli studi in cui gli effetti positivi del reiki non potevano essere dimostrati in modo decisivo attraverso le statistiche, hanno comunque mostrato una tendenza positiva con il reiki reale rispetto al reiki simulato e ai gruppi di controllo.
Questi sono risultati molto convincenti e dovrebbero incoraggiare più ricercatori a progettare buoni studi che affrontino l'efficacia del reiki. Si prega di notare anche che alcuni dei risultati hanno mostrato dati fisiologici quantitativi molto specifici come una frequenza cardiaca più bassa e livelli di cortisolo più bassi! Anche i dati qualitativi presentati in questi studi, come la quantità di dolore che un paziente ha provato dopo aver ricevuto il reiki rispetto a un reiki fittizio, sono stati molto convincenti, data la scrupolosa attenzione con cui sono stati raccolti i dati in questi studi selezionati.
Pensieri finaliIl documento di revisione sul reiki del Dr. McManus mostra che c'è una grande quantità di prove scientifiche che il reiki funziona davvero. Tuttavia, ciò non dovrebbe precluderti l'ascolto di testimonianze aneddotiche sull'efficacia del reiki. Nel corso degli eoni, alcune delle migliori pratiche di guarigione olistica si sono diffuse tramite il passaparola piuttosto che da scienziato a scienziato. Reiki non è considerato un trattamento che può avere un impatto negativo su di te, quindi non fa mai male provare il reiki se hai sentito parlare dei suoi effetti positivi e vuoi sperimentarlo e testarlo di persona. Anche se inizialmente sei scettico, potresti essere piacevolmente sorpreso come molti dei partecipanti a questi studi sul reiki.