“Non risolve il problema, ma aiuta”: anche 6 piedi e 5 in Mammoth Dwayne Johnson fa quello che può per sfuggire allo stesso problema che ha ucciso Robin Williams

Durante il suo periodo al college, il famoso attore Dwayne Johnson ha avuto una fase di difficoltà che crede sia stata il suo primo incontro con la depressione. Prima di diventare famoso nell'industria cinematografica e nel wrestling, Johnson voleva intraprendere una carriera anche nel calcio professionistico.

Tuttavia, i suoi piani furono vanificati a causa di un grave infortunio alla spalla quando faceva parte dell'Università di Miami, famosa per il suo programma di calcio. L'urgente necessità di un intervento chirurgico lo ha lasciato fuori dal gioco, il che ha portato a un calo della sua salute mentale poiché i suoi sogni si sono infranti.

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Come l'allenamento ha aiutato Dwayne Johnson a combattere la depressione

Di Dwayne Johnson il secondo attacco di depressione è avvenuto durante il divorzio dalla sua prima moglie, Dany Garcia, nel 2008. Riflettendo su quel periodo, l'attore ha rivelato che non era ancora consapevole della natura della depressione e, ancora una volta, l'ha affrontata da solo. Durante un’intervista a Men’s Health, a Dwayne Johnson è stato chiesto in che modo l’allenamento lo ha aiutato ad affrontare i suoi problemi personali, inclusa la depressione.

Dwayne Johnson ha affermato che mentre combatteva la depressione, ha trovato conforto e sostegno in palestra. Per Johnson, lo sforzo fisico e il rilassamento gli hanno dato una forma di catarsi e chiarezza mentale. L'attore ha sottolineato che, sebbene non fosse una soluzione ai suoi problemi, era sicuramente un ottimo meccanismo di coping.

Johnson ha detto Uomo Salute :

“Penso di sì, certo. Durante quei momenti in cui sono caduto e sono stato sfidato dalla depressione, la palestra è diventata la mia migliore amica e so che è così per molte persone. Puoi andare in palestra per eliminare le tossine e ottenere un po' più di lucidità quando esci dalla porta. Non risolve il problema, ma aiuta”.

Nel 2017, la salute mentale di Dwyane Johnson ha iniziato a peggiorare nuovamente. L'attore ha rivelato di essere finalmente riuscito a realizzare ed etichettare i suoi problemi come depressione.

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Dwyane Johnson segue una dieta da 8.000 calorie

Parlando con Delish, Johnson ha rivelato che il suo apporto calorico giornaliero è oscillato tra le 6.000 e le 8.000 calorie negli ultimi anni. Sebbene i componenti particolari della sua dieta non siano stati rivelati, la star di Fast Five ha confermato che mangia dai sei ai sette pasti ogni giorno, sottolineando che questa routine è continuata indipendentemente dai preparativi per il suo ruolo cinematografico.

Johnson ha detto :

'Mangio da cinque a sei, a volte sette pasti al giorno, indipendentemente dal fatto che mi stia allenando o meno per un ruolo, che di solito mi sto allenando per qualche tipo di ruolo o cerco di mantenere per il ruolo in cui mi trovo attualmente.'

Durante i suoi primi anni da attore, Johnson mangiava regolarmente circa 52 once di merluzzo al giorno, costituendo una fonte proteica primaria. Tuttavia, col passare del tempo, i rapporti indicano che è passato all’aggiunta di opzioni proteiche alternative, tra cui manzo, pollo e bisonte. Inoltre, a colazione, ha aumentato il suo apporto proteico con una frittata di 10 albumi.

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