'Non mi interessa quello che dice il dottor Oz': Mark Wahlberg, 52 anni, non salterà mai la colazione - Ha definito le tecniche di digiuno New Age una 'moda passeggera'
Mark Wahlberg è tra gli attori più in forma ed energici dell'industria dell'intrattenimento. È annoverato tra i migliori eroi d'azione di Hollywood con film come T è partito, Transformers, 2 pistole , E L'italiano Jo b, tra gli altri. La star di 46 anni è sempre stata molto aperta sul suo regime di fitness e dieta sana.
IL La casa di papà l'attore ha recentemente parlato della sua assunzione giornaliera di cibo e della sua opinione sul trend del digiuno intermittente.
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Mark Walhberg ha respinto il concetto di digiuno intermittente
Il digiuno intermittente è un processo in cui una persona può mangiare solo durante una finestra fissa di sei-otto ore al giorno. Il metodo del digiuno è diventato piuttosto popolare tra le celebrità, tra cui Jack Dorsey, Jennifer Aniston e l'ex giocatore della NFL Rob Gronkowski.
Tuttavia, attore Mark Wahlberg non è favorevole al digiuno intermittente e preferisce una colazione sana.
IL Miglio 22 l'attore ha detto alla CNBC,
“Per me, ho avuto a che fare con la moda dei chetoni, il digiuno intermittente e tutta quella roba, ma sono della vecchia scuola. Mi piace mangiare pasti piccoli e sani ogni tre ore.
L'attore ha anche rivelato che i suoi colleghi hanno cercato di convincerlo a digiunare a intermittenza, ma lui è stato irremovibile. Wahlberg ha condiviso: “ Mi piace mangiare quando mi alzo. Vorrei mangiare.'
Una volta Wahlberg ha anche litigato con un chirurgo cardiotoracico e conduttore televisivo Mehmet Oz. Il medico aveva detto a TMZ il 10 gennaio che avrebbe vietato la colazione nel 2020 perché è uno stratagemma pubblicitario e non realmente basato sulla verità sulla salute delle persone.
Wahlberg ha dichiarato a TMZ il giorno seguente,
'Ascolta, non mi interessa quello che dice il dottor Oz, devo fare colazione prima di allenarmi, questa è la mia preferenza.'
IL Orizzonte di acque profonde la fama è nota per essere testarda e sicura delle sue scelte di vita.
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Mark Wahlberg ha rivelato i suoi pasti quotidiani
IL Pianeta delle scimmie star ha condiviso in un'intervista che si sveglia alle 4 del mattino ogni mattina per allenarsi e poi deve mangiare subito. L'attore in precedenza si svegliava alle 2:30 del mattino. Parlando della sua assunzione giornaliera di cibo, l'attore ha condiviso,
“Prendo le mie vitamine quindi ho bisogno di cibo per contenere le mie vitamine. Quindi, mangio uova e un po' di farina d'avena con mirtilli, e poi prendo il mio frullato proteico dopo l'allenamento. Mi piace mangiare ogni due ore e mezza o tre.
L'eroe d'azione ha condiviso che mangiare in piccole pause funziona meglio per lui.
Parlando di altri pasti, Mark Wahlberg afferma di consumare principalmente grassi sani e proteine buone. Cerca di non mangiare troppi carboidrati. A settembre, ha condiviso su Instagram che gli piace mangiare polpette di tacchino, insalata di pollo alla griglia a pranzo, bistecca con peperoni verdi e qualche forma di pesce bianco a cena.
L'attore è anche cauto con la sua routine di allenamento e va in palestra ogni giorno.
Fonte- CNBC
