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'Non c'è niente che possiamo fare in questo momento': la star della Marvel Chris Evans non dimentica mai di fare una cosa per salvarsi dall'ansia
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Mentre molte persone soffrono di ansia, depressione e ogni sorta di malattia mentale, nessuno si aspetta che celebrità e volti famosi vivano esperienze così orribili. Una celebrità in quanto tale che può relazionarsi con lo stress mentale e l'ansia è la star dell'MCU, Chris Evans. Sopprimendo e combattendo spesso i suoi pensieri negativi, Evans ha parlato apertamente del suo problema.
Apparendo come ospite sul L'hai reso strano con Pete Holmes podcast, Chris Evans ha parlato della sua estenuante ansia con i suoi ascoltatori. Discutendo ulteriormente del suo modo di affrontare i problemi mentali, l'attore dell'MCU ha fornito alcuni suggerimenti.
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Quando si guarda Chris Evans sullo schermo, nessuno si aspetta che l'eroe d'azione americano nasconda la sua ansia dietro il suo scudo di vibranio. Ma per quanto sia umano, anche Evans è alle prese con ansia e trepidazione. Spaventato dagli eventi della stampa e dai discorsi in pubblico, l'attore ha persino confessato di essersi sentito nervoso in passato.
Cadere preda dei rumori nella sua testa, Chris Evans reclamato, ' Il cervello di tutti è rumoroso e la radice della sofferenza sta seguendo quel rumore cerebrale ”. Tuttavia, in precedenza aveva ammesso di aver cercato di mettere a tacere la sua mente con metodi estremi. Tuttavia, i metodi raramente hanno funzionato per l'attore MCU.
Così, ha sviluppato il suo metodo personale per sopprimere e combattere i suoi pensieri negativi. Non volendo sottomettersi alla sensazione di annegamento e non vedendo l'ora di superare la sua estenuante ansia notturna, Evans ha discusso del suo meccanismo di coping con i suoi fan durante un podcast.
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Apparendo sul L'hai reso strano con Pete Holmes podcast, Chris Evans ha parlato della sua ansia notturna. Descrivendosi come qualcuno che tende ad essere tormentato da pensieri stressanti durante la notte, Evans ha discusso di trovare un modo per allenarsi.
In precedenza non riuscendo a controllare l'accumulo di pensieri durante la notte, l'attore ha affermato come la sua strategia lo abbia aiutato a vedere il sonno come un ' piccola vacanza ”.
“ Quando vado a letto... quello che vorrei fare è semplicemente dire: 'Sai, Chris, siamo a letto'. Senti, non c'è niente che possiamo fare in questo momento. Non c'è niente da fare al riguardo. Non c'è alcuna azione concreta che posso intraprendere. Quindi andremo in vacanza. Tutti questi problemi saranno qui domani mattina.' ” ha dichiarato Chris Evans.
Sebbene il modo migliore per risolvere l'ansia sia affrontare direttamente i pensieri, Chris Evans in qualche modo ha trovato sollievo nella sua stessa strategia. Invece di preoccuparsi ossessivamente e annichilire il sonno, Evans ha trovato conforto allontanando i suoi pensieri negativi.
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