“Mangio dai cinque ai sei, a volte sette pasti al giorno”: la dieta da 8000 calorie al giorno di Dwayne Johnson farà sudare anche Mark Wahlberg
Dwayne Johnson e Mark Wahlberg si distinguono come due degli attori più attenti alla salute di Hollywood. Sia Johnson che Wahlberg hanno condiviso apertamente le loro routine di fitness e le loro scelte dietetiche, spesso attraverso i loro account sui social media. Sebbene abbiano approcci diversi quando si tratta di ciò che mangiano e di come si allenano, Johnson, un ex wrestler professionista, potrebbe avere un leggero vantaggio in termini di dieta.
I fan possono senza dubbio imparare una o due lezioni dagli intensi piani sanitari seguiti da questi due attori. Sia Johnson che Wahlberg hanno investito in marchi legati alla salute, dimostrando il loro impegno nel promuovere stili di vita sani tra i loro fan e il pubblico.
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La dieta da 8000 calorie al giorno di Dwayne Johnson supera la dieta di Wahlberg
Dwayne Johnson ha generosamente condiviso con il pubblico in numerose occasioni approfondimenti sulle sue abitudini alimentari quotidiane. The Rock ha guadagnato fama grazie alla sua carriera di wrestling di successo, dopo di che è passato al cinema ed è diventato una delle star d'azione più pagate del settore. IL Adamo Nero l'attore è anche un imprenditore, possiede una società di produzione e una lega di calcio professionistica.
Video di FandomWireJohnson ha rivelato in un'intervista a Delish di aver consumato circa 6000-8000 calorie al giorno nel corso degli anni. Mentre i componenti specifici della sua dieta variavano, il Cinque veloce L'attore ha confermato di consumare dai sei ai sette pasti al giorno, indipendentemente dal fatto che si stesse preparando per un ruolo cinematografico. Johnson ha spiegato Una delizia :
'Mangio da cinque a sei, a volte sette pasti al giorno, indipendentemente dal fatto che mi stia allenando o meno per un ruolo, che di solito mi sto allenando per qualche tipo di ruolo o cerco di mantenere per il ruolo in cui mi trovo attualmente.'
Nei suoi primi anni, il Jumanji l'attore mangiava quasi 52 once di merluzzo al giorno, che era il suo principale apporto proteico. Nel corso degli anni, secondo quanto riferito, ha sostituito il merluzzo con proteine come manzo, pollo e bisonte. Per i pasti della colazione, ha incluso anche proteine aggiuntive come la frittata di 10 albumi. I suoi carboidrati includevano principalmente riso bianco, farina d'avena e patate dolci.
Alcuni dei suoi pasti giornalieri venivano completati anche con una tazza di verdure verdi. IL Crociera nella giungla l'attore è famoso anche per i suoi cheat lunch, il più famoso dei quali è il grande e voluminoso cheeseburger con bacon.
Sebbene la carriera cinematografica di Johnson abbia un impatto minimo sulla sua routine alimentare, non si può dire lo stesso Mark Wahlberg . Il combattente l'attore ha subito una serie di trasformazioni fisiche per i suoi ruoli, ma ritorna costantemente al suo fisico muscoloso dopo ogni progetto.
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Il piano dietetico di Mark Wahlberg non è così impressionante come quello di Dwayne Johnson
Durante le riprese di Padre Stu , Mark Wahlberg ha dovuto ingrassare e ha mangiato quasi tutto ciò su cui riusciva a mettere le mani, inclusi KFC, pancake e birra. Tuttavia, anche durante questo periodo, il suo apporto massimo giornaliero era di 7000 calorie, ovvero inferiore a quanto Johnson consuma nella sua dieta regolare. Tuttavia, Wahlberg aveva normalmente un programma di dieta relativamente rigido, che comprendeva cinque pasti: tre colazioni, uno spuntino serale e una cena.
Wahlberg ha condiviso la sua routine alimentare dopo le riprese di Miglio 22 A Salute maschile in Australia , che lo ha aiutato a ritrovare il suo fisico muscoloso. La sua prima colazione, intorno alle 3 del mattino, consisteva in avena, burro di arachidi, mirtilli e uova. Alle 5:30 avrebbe mangiato un frullato proteico e tre hamburger di tacchino. La sua terza colazione comprendeva un'insalata di pollo alla griglia con due uova sode, olive, avocado, cetriolo, pomodoro e lattuga.
Il suo spuntino comprendeva pollo alla griglia e cavolo cinese, mentre per cena mangiava pesce come ippoglosso, merluzzo o spigola insieme ad alcune verdure. Ha anche mantenuto una dieta ricca di proteine, ma a differenza di Johnson, il Serate di boogie l'attore mancava di amido nella sua dieta. Chiaramente, Johnson prende il sopravvento con la sua dieta più rigorosa e ricca tra i due. Tuttavia, il loro impegno per la salute non ha eguali a Hollywood.
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