La routine di allenamento 'Full Body Pump Up' di Chris Hemsworth sembra quasi troppo disumana per essere vera
Chris Hemsworth è costantemente in contatto con i suoi fan attraverso i social media. Una delle cose che l'attore condivide più spesso è la sua routine di fitness e le sessioni di allenamento. L'attore ha interpretato Thor dal 2011 e si è tenuto in forma negli ultimi 11 anni per il ruolo. Di recente ha condiviso una stimolante routine di allenamento per pompare tutto il corpo sul suo Twitter. Proprio come il suo ruolo, anche la sessione di allenamento sembra disumana, poiché continua ad ogni fase dell'allenamento.
Hemsworth ha anche taggato la sua app per la salute e il fitness Centr nel post. L'app fornisce un programma digitale con il team di esperti di Chris Hemsworth, che include un allenamento completamente personalizzato e pasti pianificati per un giorno. IL Vendicatori star ha continuato a promuovere la sua app di fitness sui social media.
Chris Hemsworth condivide il suo allenamento per pompare tutto il corpo
di Chris Hemsworth il recente video di allenamento include ogni fase della sua sessione di allenamento. L'attore ha sicuramente messo molto lavoro nel suo corpo per mantenersi in forma. Il suo allenamento include esercizi a corpo libero, come mountain climber e bear crawl, con esercizi leggeri con manubri, come estensioni del tricipite. Il suo allenamento include anche costruttori di schiena come una fila di manubri piegati.
IL Testa di ragno star ha condiviso la routine in più passaggi. Il video di 30 secondi mostra tutti i passaggi della sessione di allenamento. Di seguito è riportato ogni passaggio della sessione di allenamento di pompaggio di tutto il corpo.
- 20 flessioni
- 10 file di manubri piegati (con presa pronata)
- 20 sit-through
- 30 secondi di riposo
- 20 moschettoni sul petto con manubri
- 20 righe rinnegate con manubri
- 20 alpinisti su ogni lato
- 30 secondi di riposo
- 10 affondi statici con manubri
- 10 estensioni per tricipiti da pavimento con manubri
- 30 secondi di scansione dell'orso
- 30 secondi di riposo
IL Uomini in nero star menziona che i 30 secondi di riposo durante l'allenamento sono la sua parte preferita e ha condiviso che la routine di allenamento deve avere un totale di 4 round.
Leggi anche: Hugh Jackman ha infranto i sogni di Chris Hemsworth con il suo ritorno in Deadpool 3 nei panni di Wolverine
L'app per la salute e il fitness di Chris Hemsworth, Centr
Da quando Chris Hemsworth ha ottenuto il ruolo di Thor in Marvel, all'attore è stato continuamente chiesto come si mantiene in forma. Ha condiviso di essere stato fortunato ad avere una moltitudine di metodi nutrizionali e di allenamento a casa e costruire una versione più forte di se stesso e del suo carattere.
Successivamente, ha deciso di elaborare un programma completamente guidato su come ha raggiunto quei risultati e ha lanciato il programma con la sua applicazione per il fitness, Centr. Centr è stato lanciato nel 2019 dal Fretta attore e offre una prova gratuita per una settimana ai suoi nuovi utenti.
L'applicazione ha una valutazione di 4.1/5 su Google Play Store e ha anche buone recensioni. Sebbene alcuni utenti abbiano affermato che il costo di registrazione per l'applicazione era piuttosto elevato, hanno anche affermato che ne valeva la pena in quanto li ha davvero aiutati con la loro routine di fitness.
Leggi anche: 'Ha un problema di ego': la bizzarra intesa di Taika Waititi con Tessa Thompson convince i fan che il regista di Thor: Ragnarok ha un enorme problema di ego
Nell'aprile 2022 il Alba rossa star ha venduto Centr a Mark Bezos e David Moross. Hemsworth è ancora un azionista e ha un ruolo attivo nella società.
IL Estrazione stella è stata vista l'ultima volta in Thor: Amore e tuono , disponibile su Disney+. Hemsworth è ora impegnato con il suo prossimo film, che è il sequel del 2020 Estrazione . Estrazione è disponibile per lo streaming su Netflix.
Estrazione 2 non ha una data di uscita specifica, ma il film uscirà nel 2023 su Netflix.
Fonte: Cinguettio