“Keanu è un animale”: vuoi un fisico come John Wick? Keanu Reeves si è concentrato su 3 cose per rimettersi in forma nei film di John Wick
Molti fan aspirano ad avere il fisico straordinario di John Wick, ma sicuramente ci vuole molto tempo e dedizione per ottenere un fisico scolpito come quello dell'attore Keanu Reeves. Il personal trainer dell'attore, Patrick Murphy, una volta ha rivelato cosa fa in palestra per mantenersi in buona forma anche a cinquant'anni.
Senza dubbio, il ruolo di Reeves nel John Wick Il franchise era piuttosto impegnativo dal punto di vista fisico, ma Reeves non dice mai di no a una sfida. L'attore è noto per aver eseguito la maggior parte delle sue acrobazie nel franchise, quindi per prevenire infortuni, l'attore segue un programma rigoroso creato dal suo personal trainer incentrato su queste tre cose principali.
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Cosa fa Keanu Reeves per mantenersi in forma?
Attore Keanu Reeves ha realizzato diversi film d'azione, tuttavia, l'azione in John Wick il franchise è sempre stato piuttosto intenso per lui considerando che l'attore ha circa 50 anni. Quindi come fa? Il personal trainer dell'attore, Patrick Murphy, ha spiegato nel 2021 che la dedizione di Reeves non ha eguali,
“John Wick è uno dei ruoli più fisici nella storia del cinema. La coreografia, insieme alle molteplici discipline di combattimento, capriole, acrobazie, equitazione, guida acrobatica in auto, addestramento con le armi e altri vari allenamenti con le armi, significa che il corpo di KR ha attraversato l'inferno e ritorno. Si tratta di riuscire a mantenere un ritmo positivo con le articolazioni e di ridurre il più possibile il dolore. KR è sempre pronto a dare il massimo in palestra. Metto insieme enormi schemi di ripetizione e lui lo fa senza battere ciglio. Non c'è alcuna magia in questo; KR si impegna e raccoglie i benefici.
I creatori del primo John Wick film si è incontrato e ha trascorso due mesi con Reeves rielaborando la sceneggiatura per adattarla all'età dell'attore, che all'epoca aveva 50 anni.
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Keanu Reeves si concentra su queste 3 cose
In palestra, Reeves si concentra principalmente su queste tre cose: resistenza, forza centrale e forza di presa. In un'intervista del 2019 con Men's Journal, Patrick Murphy ha spiegato:
“Keanu è un animale. Non devo mai convincerlo a fare un'altra ripetizione, ma i nostri allenamenti sono progettati per farlo sentire bene e forte, non per distruggerlo. Perché viene così picchiato durante le riprese così com'è. John Wick ha bisogno di una resistenza pazzesca, di un nucleo potente e di una forza di presa. Ho passato molto tempo a immaginare diverse combinazioni e abbinamenti di esercizi.
L'attore svolge principalmente allenamenti intensi a circuito con un grande volume di ripetizioni e un riposo minimo. In passato, Reeves ha dichiarato di amare fare le proprie acrobazie, quindi, per continuare così, Reeves deve mantenere un corpo in forma.
Fonte: Diario maschile
