Jake Gyllenhaal ha corso 8 miglia al giorno per 6 mesi per essere assolutamente distrutto per 94 milioni di dollari Film di boxe: 'Ogni singolo giorno'
Quando un attore intraprende un progetto, potrebbe dover fare alcune cose molto specifiche per entrare nel suo ruolo. Molti attori hanno fatto di tutto per entrare nel personaggio, dal semplice cambiare il colore dei capelli al cambiare drasticamente il loro aspetto fisico. Questi cambiamenti rendono anche i fan profondamente coinvolti.
Jake Gyllenhaal è uno degli attori più noti e talentuosi dei tempi attuali, avendo recitato in grandi progetti come Brokeback Mountain, Prigionieri, Nightcrawler, Spider-Man: Lontano da casa, e il suo prossimo film, Casa Stradale. È anche noto per il suo lavoro nel film del 2015, Mancino , che gli ha richiesto di affrontare una trasformazione fisica ampia e impegnativa.
Come si è preparato Jake Gyllenhaal per il suo ruolo in Mancino?
Jake Gyllenhaal ha parlato in dettaglio del suo processo per rimettersi in forma durante il tour stampa del film, Mancino . L'attore ha dovuto fare un allenamento molto intenso, come ha detto durante un'intervista per Zampa Sud . Definire la sua routine di allenamento estesa sarebbe un eufemismo.
“Mi sono allenato due volte al giorno per cinque mesi. Ho iniziato a tre miglia e alla fine ho corso otto miglia. Andavo ad allenarmi per due ore facendo lavori con guanti, sacchi pesanti e sacchi veloci. Ha poi proseguito, “In cinque mesi, ogni singolo giorno, due volte al giorno inizi a imparare le tecniche. Mi ci sono voluti due mesi per ottenere lo speed bag e sentirmi sicuro con lo speed bag.
Ha rivelato che avrebbe dovuto allenarsi due volte al giorno per tutta la durata delle riprese, dove avrebbe iniziato correndo, dapprima lentamente correndo tre miglia al giorno e alla fine aumentando la distanza a nove miglia con il passare dei mesi. Avrebbe anche fatto allenamenti intensi per due ore. Ha anche detto che questo allenamento, sebbene a volte impegnativo, lo ha aiutato a imparare a muoversi come un pugile e ad interpretare il suo personaggio in modo più autentico.
Routine di allenamento di Jake Gyllenhaal per Mancino Non è raccomandato dai formatori
Durante un'intervista del 2020 con Men's Health, è stato rivelato che questa era solo la punta del ghiaccio della preparazione di Jake Gyllenhaal per il ruolo. L'attore ha finito per guadagnare 15 libbre di muscoli per il suo ruolo di Hope in Mancino. Il regista Antoine Fuqua ha persino rivelato che l'attore era fondamentalmente un combattente alla fine delle riprese, ammirando la dedizione di Gyllenhaal alla sua arte.
È stato anche rivelato che l'attore si è allenato per sei ore al giorno. Avrebbe anche fatto molto salto, sit-up, boxe e allenamento con i pesi. Avrebbe anche ribaltato regolarmente uno pneumatico da 160 kg e lo avrebbe battuto con una mazza da 10 kg.
'Allenarsi sette giorni alla settimana a qualsiasi titolo è più probabile che ti abbatta piuttosto che costruirti', Hanrahan ha spiegato a Esquire UK. 'Anche gli atleti più in forma conoscono il valore del riposo per riparare e ricostruire'.
L'Hollywood PT e l'allenatore di mobilità Jack Hanrahan non hanno raccomandato a nessuno di allenarsi ampiamente, affermando che allenarsi così intensamente ha maggiori probabilità di causare danni che aiutano a ottenere il risultato desiderato. Ha detto che le pause intermedie sono importanti per evitare che accada qualcosa di brutto.
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Fonte: Le cose
