Il fusto di Hollywood Alan Ritchson rivela il suo allenamento preferito che ti aiuterà a prepararti per la spiaggia
L'attore Alan Ritchson fa parte dell'industria dell'intrattenimento ormai da oltre un decennio, ma negli ultimi anni ha ricevuto una notevole popolarità grazie alla sua interpretazione del personaggio del titolo nella serie thriller d'azione di Amazon Prime Video. Raggiungitore . Senza dubbio, Ritchson ha fatto un ottimo lavoro nel far emergere il vero potenziale del personaggio con le sue capacità recitative e la sua personalità tenace.
Il fisico eccezionale di Ritchson è un altro motivo per cui l'attore è popolare in questo momento e, nel caso in cui desideri avere un fisico simile, l'attore ti copre. In una recente intervista, l'attore ha rivelato che gli piace allenare il grande pettorale perché aiuta a dare un aspetto più grande e muscoloso. L'attore ha parlato anche dei suoi pasti, del suo esercizio preferito e della sua routine di allenamento.
Alan Ritchson ha parlato del suo esercizio preferito
In un recente episodio di Palestra e frigorifero di Men's Health, attore Alan Ritchson ha fatto un giro nella sua palestra di casa e ha parlato del suo esercizio preferito. Non solo, ha anche dato un consiglio su come costruire il perfetto corpo estivo,
“ Il mio preferito è il pettorale maggiore, in realtà è un muscolo piccolissimo, è una piccola striscia di muscoli, ma se vuoi avere un corpo da spiaggia, devi riempire la tua maglietta. ' Alla domanda sul suo esercizio preferito, Ritchson ha detto: ' Probabilmente la panca inclinata, scendo qua e lancio 225 lì. “
L'attore ha rivelato che si allena 5 giorni a settimana e preferisce trascorrere meno tempo in palestra, tra i 20 e i 30 minuti. Più avanti nell'intervista, Ritchson ha analizzato la sua routine di allenamento e ha anche rivelato che gli piace ascoltare NSYNC e Backstreet Boys mentre si allena.
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Quanti pasti consuma Alan Ritchson in un giorno?
È risaputo che la dieta è importante quanto l'allenamento, quindi Ritchson, un bodybuilder dedicato , non scende a compromessi. Mentre dava ai fan un'occhiata al suo frigorifero, Ritchson ha parlato dei suoi pasti,
Annuncio'Ho sempre mangiato molte uova, è come la mia colazione abituale: mangio circa ogni ora, non so se sono come pasti completi... probabilmente quattro pasti completi.'
L'attore ha ulteriormente suddiviso i suoi pasti, rivelando che a colazione mangia confezioni già pronte di farina d'avena, a pranzo un taco di carne e formaggio e a cena preferisce mangiare il polpettone di tacchino fatto in casa di sua moglie e l'insalata o i fagiolini. Ritchson ha spiegato che la sua dieta dipende dal tipo di personaggio per cui interpreta Raggiungitore , l'attore è costantemente ingrassato, ma per altri ruoli cerca di ridurre l'assunzione di carboidrati, zucchero e formaggio.
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