Non posso farlo: Dwayne Johnson non riesce a seguire la routine estenuante di Joe Rogan nonostante sia l'apice del fitness
Nonostante sia al top della sua forma fisica, Dwayne Johnson ammette di non poter andare in palestra a stomaco vuoto dopo lunghe ore di viaggio.
RIEPILOGO- Nell'episodio 2063 di The Joe Rogan Experience, Rogan e Dwayne Johnson si sono impegnati in una chiacchierata di quasi tre ore incentrata principalmente su allenamento e fitness.
- Rogan ha ricordato che gli era stato consigliato di evitare di mangiare anche durante i voli di 16 ore e di andare in palestra a stomaco vuoto.
- Johnson trova poco attraente l'idea di andare in palestra a stomaco vuoto dopo lunghi voli.
Mentre Dwayne Johnson inizialmente aveva scartato l'idea di apparire sul podcast di Rogan l'anno scorso dopo che un video controverso del podcaster era riemerso, la star della WWE ha finalmente unito le forze con Rogan. Apparso nell'episodio 2063 diL'esperienza di Joe Rogan, nella loro chiacchierata durata quasi 3 ore, le conversazioni dei due riguardavano principalmente allenamento e fitness.
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Considerando che entrambi sono appassionati di fitness, è ragionevole capire perché la maggior parte del podcast ruota attorno alle loro posizioni e al loro approccio al fitness. Tuttavia, nonostante sia al top della sua forma fisica, l'idea di andare in palestra a stomaco vuoto dopo lunghi voli non piace a Johnson.
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AnnuncioDwayne Johnson
Dwayne Johnson ammette di non amare il digiuno intermittente
Sebbene entrambi concordassero sul fatto che avrebbero dovuto andare in palestra subito dopo lunghi voli per evitare un significativo jet lag, Dwayne Johnson non era d'accordo con l'approccio estenuante di Rogan. Rispondendo a Rogan, che ricordava di essere stato consigliato di evitare di mangiare anche durante i voli di 16 ore e di andare in palestra a stomaco vuoto, Dwayne Johnson ha dichiarato che non avrebbe mai potuto farlo. Johnson ha detto nel podcast :
E ancora non mangi quando atterri, atterra, allenati e poi mangia. Non posso farlo.
Anche se Rogan ha chiarito di non averlo mai fatto, il metodo non è raro tra le celebrità, tra cui Hugh Jackman, Chris Hemsworth e l'icona del fitness Mark Wahlberg. Per i rispettivi ruoli Marvel, sia Jackman che Hemsworth una volta hanno rivelato di aver fatto ricorso al digiuno intermittente, e Mark Wahlberg fa ancora un digiuno di 18 ore seguito da una finestra alimentare di sei ore.
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AnnuncioMark Wahlberg e Dwayne Johnson
Dwayne Johnson si impegna in un po' di cardio a digiuno la mattina presto
Anche se il metodo del digiuno intermittente non è attraente per il toro Brahma, partecipa comunque al cardio a digiuno la mattina presto. L'attore ha spiegato che la sua routine di allenamento inizia con il cardio a stomaco vuoto per mantenere alto il metabolismo, seguito da 6-7 pasti equilibrati durante la giornata. Disse Diario maschile :
Ho fatto cardio a stomaco vuoto, il che ha mantenuto il mio metabolismo attivo e attivo. È così che inizia tutto. Mangio tra i sei e i sette pasti al giorno e faccio del mio meglio per renderli il più equilibrati possibile con proteine, carboidrati, grassi buoni e zucchero occasionale nei momenti giusti della giornata.
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Dwayne Johnson | Adamo Nero
Nonostante non si impegni nel digiuno intermittente come fanno molti altri importanti artisti di serie A, Dwayne Johnson mantiene ancora un fisico divino ed è fonte di ispirazione per gli appassionati di fitness di tutto il mondo.
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