Mangia tutto quello che vuoi: Jackie Chan, 69 anni, si oppone al suicidio per perdere peso con una dieta rigorosa e svela il segreto dietro la sua longevità

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Considerata una leggenda nelle arti marziali e nelle acrobazie pericolose, Jackie Chan è davvero una superstar. L'attore è diventato famoso con film comeOra di punta, Storia della polizia, Signore ubriacoe altro ancora. È noto per aver realizzato acrobazie emozionanti e sbalorditive con controfigure. In numerosi film, ha anche eseguito acrobazie senza un'adeguata attrezzatura di sicurezza, cosa che lo ha aiutato a guadagnarsi il titolo di star d'azione epica di Hollywood. L'attore è molto severo riguardo alla sua dieta e all'allenamento per mantenere la sua struttura corporea.

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Tuttavia, le star sono severamente contrarie alle diete drastiche o a qualsiasi altra forma di dieta. Chan ha parlato della dieta e dell'allenamento che hanno aiutato l'attore a mantenersi in forma nel corso dei decenni.

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Jackie Chan è contraria alle diete

In un'intervista con Access Hollywood, alla star d'azione è stato chiesto della sua alimentazione e di come è rimasto in forma nel corso degli anni.

Jackie Chan, noto per la sua alimentazione sana, ha risposto:

Mangio tutto, se mangio un gelato o una bistecca, ok, altri 20 minuti di corsa e bistecca, ok, 100 pugni. Quando ho mangiato il gelato, okay, 20 minuti. Mangia tutto quello che vuoi, l'allenamento è la cosa più importante.

Ha anche detto che non crede nelle diete perché servono per costruire muscoli. Egli ha detto:

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Seguire una dieta non è salutare, hai perso, non ti allenerai, perderai i muscoli. Hai bisogno di cibo, hai bisogno di allenamento.

Jackie Chan

In un'altra conversazione con The Things, gli attori hanno parlato in dettaglio del suo consumo di cibo,

Credo che se ti godi ogni momento della tua vita, accetti te stesso e rimani giovane nel cuore, allora sarai naturalmente sano.

Lo stranierol'attore ha condiviso di essere attento agli alimenti che consuma,

Non seguo davvero una dieta speciale: mangio tutto. Certo, sto attento a non mangiare cose troppo oleose. Per lo più mangio verdure e una o due volte alla settimana mangio il gelato, ma soprattutto mi trattengo dal mangiare troppo cibo spazzatura.

L'attore ha anche rivelato di non aver mai seguito una dieta in tutta la sua carriera.

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Jackie Chan è coerente con la sua routine di allenamento

Il bambino del karatel'attore ha condiviso nell'intervista con Le cose sulla sua routine di allenamento. Ha parlato dell'importanza dell'esercizio fisico per mantenersi in forma per i suoi film. Chan è una delle più grandi star d'azione del settore e preferisce allenarsi ogni giorno.

Chan ha condiviso,

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Vado ancora in palestra ogni giorno e corro per un'ora.

Non posso diventare troppo grande. Devo rimanere magro per potermi muovere. Fare tanto jogging e camminare ogni giorno fa bene alla salute e al cuore.

Jackie Chan

Jackie Chan ha anche affermato che un riposo adeguato gioca un ruolo importante nel ritrovare l'energia. L'attore preferisce fare dei sonnellini durante il giorno.

All'età di 69 anni, l'attore è pieno di energia e di vitalità. Chan desidera rimanere in forma ed energico per tutta la sua vita. Con la sua mentalità forte e la sua etica del lavoro, ce la farà sicuramente.

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Fonte- Youtube