'È andato ben oltre ciò che pensavo fosse possibile per il mio corpo': la routine di allenamento per gli addominali selvaggi di Brie Larson rende i mattoni di merda anche agli esperti di fitness
Brie Larson è popolarmente conosciuta per aver interpretato uno dei supereroi più forti dell'MCU, Captain Marvel. Ha fatto il suo debutto nell'MCU con il film del 2019 Capitan Marvel e ha ripreso il suo personaggio in Vendicatori: guerra infinita E Vendicatori: Finale. Tuttavia, essere una guerriera Kree non è stato così facile per lei. Ha svolto un intenso allenamento per prepararsi al suo debutto nell'MCU. IL Camera star ha condiviso il suo allenamento su Instagram e YouTube.
Mesi di allenamenti e allenamenti continui sono stati ripagati per Larson perché sembra forte, magra e in forma. L'allenamento potrebbe essere per il suo prossimo sequel del film Marvel del 2019 o potrebbe essere per Veloce e furioso 10.
La routine di allenamento di Brie Larson
Durante un'intervista con Insider Briè Larson ha detto che non avrebbe mai pensato di poter seguire un allenamento così intenso. Lei disse, 'Sono andato ben oltre ciò che credevo fosse possibile per il mio corpo.'
IL Pigiama party star ha condiviso la sua routine di allenamento sulle piattaforme dei social media insieme al suo canale YouTube. La sua routine include un mix di allenamenti dall'allenamento di resistenza alla boxe e alla danza.
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IL Via Salto 21 l'allenatore della star Jason Walsh è noto per aver addestrato diverse celebrità, tra cui diversi modelli di Victoria's Secret. Parlando della sua routine con Larson, l'allenatore ha affermato che il suo allenamento include lavoro di mobilità, lavoro di attivazione e quindi esercizi di forza primaria.
“Potrebbe essere un aspetto tozzo, esercizi bilaterali, movimenti unilaterali, lavoro sui cardini dell'anca e molta spinta dell'anca e lavoro della catena posteriore per accendere e sostenere la colonna vertebrale. Quindi eseguivamo circuiti di esercizi secondari, praticamente tutto tranne quei movimenti primari, e ci assicuravamo che le sue articolazioni fossero supportate e che i muscoli fossero attivati durante l'allenamento.
L'allenatore si assicura che l'allenamento, seguito dal Spasso star aumenta la sua forza senza causare lesioni. Brie Larson ha anche condiviso che si allunga prima di ogni allenamento. Secondo quanto riferito, si allena una volta al giorno. Tuttavia, il suo allenatore ha detto che Larson si allena due volte di tanto in tanto.
Gli esperti di fitness tentano la routine di allenamento di Brie Larson
Brie Larson ha condiviso continuamente la sua routine di allenamento sui social media, portando molti esperti di fitness a provare a seguire la sua routine. Tuttavia, non era qualcosa che si aspettavano. La giornalista di fitness e salute, Lucy Gornall, ha condiviso la sua esperienza provando un tentativo di Capitan Marvel la routine di allenamento della stella.
Mentre era sollevata nell'apprendere che Larson si allenava una volta al giorno, ha condiviso che non era in grado di tenere il passo con la routine. “ Riesco a malapena a farne 10 prima che le mie braccia piangano e l'allenamento è appena iniziato, Gornall condiviso.
Ha seguito la routine per una settimana e ha condiviso che era una sfida per lei. L'allenamento le ha fatto capire l'importanza dello stretching e ha anche funzionato come antistress per lei.
Anche la YouTuber e l'allenatrice di fitness Lucy Davis hanno seguito la routine di allenamento di Larson per una settimana. “ È piuttosto difficile andare ' ha affermato Davis. Anche un'altra redattrice di fitness, Jane McGuire, ha condiviso la sua esperienza e ha detto: 'Questo allenamento è stato duro e mi ha lasciato in soggezione per il potere di Larson.'
Brie Larson continua ad allenarsi per il prossimo sequel Le Meraviglie. Le Meraviglie uscirà il 28 luglio 2023.
Fonte: CIAO!
