Dwayne Johnson condivide l'allenamento 'Super Pump' di Muscle Demon che trasformerà le braccia di un Joe medio in gelatina, si vanta che i manubri da 75 libbre sono 'moderati'
Dwayne Johnson è una delle più grandi star d'azione di Hollywood. È noto per le sue audaci acrobazie d'azione e il fisico muscoloso. L'ex star della WWE pubblica spesso video dei suoi allenamenti su Instagram per i suoi fan. Spesso i suoi follower cercano di emulare il suo programma di allenamento e la sua dieta. Ma sembra che il più recente sia un allenamento per le braccia impossibile di cui solo The Rock è capace. Chiunque altro provi questo dovrebbe essere pronto affinché le sue braccia diventino una poltiglia completa.
Dwayne Johnson mostra l'impossibile allenamento per le braccia
Recentemente, Dwayne Johnson è andato nella sua palestra privata, chiamata Iron Paradise, per una sessione di allenamento che avrebbe costretto chiunque a lasciare la palestra per evitare che le braccia si trasformassero in gelatina. IL Adamo nero l'attore ha condiviso la routine di allenamento su Instagram e l'ha definita una super pompa sul petto. La star di Hollywood ha eseguito due esercizi nel video. In uno ha fatto una distensione su panca con manubri e nell'altro ha usato una macchina per cavi per fare una fila orizzontale da seduto.
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Questi esercizi sono ottimi per colpire i muscoli della schiena e del torace. La panca spinge i muscoli del torace mentre le file sedute aiutano a tirare i muscoli della schiena. Mentre Johnson ha appena condiviso due mosse su otto, l'attore ha fornito un elenco dettagliato nella didascalia. Ha spiegato che fa ogni esercizio per un totale di 4 serie con ben 20 ripetizioni in ogni serie. Per quanto riguarda i pesi usati, Johnson ha detto che li mantiene moderati, ma chiaramente moderati per lui significa i manubri da 75 libbre che stava premendo su panca.
Ecco una foto dell'allenamento:
I risultati del rigoroso allenamento e degli esercizi di The Rock si vedono sempre nei film che fa. Adamo nero è stato il film recente in cui la dedizione di Johnson era chiaramente visibile. Tuttavia, secondo un recente rapporto, la sua interferenza dietro le quinte ha causato Adamo nero E Shazam 2 essere offuscato.
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La roccia offuscata Adamo nero E Shazam 2
In un recente rapporto di The Wrap, il sito ha accusato Dwayne Johnson di aver tentato di intromettersi Shazam 2 limitando i cameo dei personaggi che sono apparsi in Adamo nero . L'outlet spiega che è perché The Rock voleva costruire il suo marchio attorno ai combattimenti di Henry Cavill Superman piuttosto che il goffo eroe di Zachary Levi. Come da sito:
“ Johnson ha lavorato molto in pubblico per minare 'Shazam', principalmente promuovendo uno scontro tra Black Adam e Superman invece del legame più canonico tra l'eroe interpretato da Zachary Levi e il personaggio dell'ex wrestler professionista. In privato, ha posto il veto a una scena post-crediti pianificata in 'Black Adam', che avrebbe visto Shazam reclutato da Hawkman di Aldis Hodge, e altri eroi in costume, nella Justice Society of America, TheWrap può riferire in esclusiva, grazie alle rivelazioni di due alti addetti ai lavori di Hollywood di alto livello.
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L'outlet ha anche incolpato Johnson per aver paralizzato il Adamo nero E Shazam franchising e, in ultima analisi, danneggiando il marchio DC nel processo, tutto perché voleva portare avanti la propria agenda. Come per The Wrap:
“ Invece di fare un film, vuole estendere il suo marchio e creare un marchio incentrato su se stesso... Alienando la proprietà consolidata da cui è nato il suo personaggio e rifiutando di integrarsi con altri personaggi affermati, [Johnson] ha sistematicamente paralizzato due franchise e ha danneggiato la DC nel processo.
Le accuse sono schiaccianti e hanno alimentato una diffusa condanna di Johnson tra i fan della DC. Resta da vedere se Johnson risponde a loro.
Adamo nero è in streaming su HBO Max.
Fonte : La roccia E L'involucro
