'Bring on the Cheat Day': Henry Cavill dice di aver mangiato una 'torta di mele intera, una vaschetta di gelato e una pizza grande' dopo che non era più Superman
Senza dubbio essere un supereroe richiede molto duro lavoro. Quel duro lavoro può essere fisico, mentale o entrambi. Bene, lo stesso è successo con il Superuomo protagonista, Henry Cavill. L'attore deve subire una super trasformazione per interpretare il personaggio Superuomo . Da ore di sessioni di allenamento a una dieta a calorie fisse senza grassi, ha dovuto prendere l'abitudine di seguire il programma fornito dai suoi istruttori di fitness.
Sebbene l'attore sia perfetto per interpretare il personaggio del potente Superuomo , aveva ancora bisogno di lavorare sul suo corpo per interpretare il personaggio.
Formazione in palestra Jones
Per adattarsi al ruolo di Uomo d'acciaio , Henry Cavill è entrato a far parte di una palestra esclusiva, nota per l'allenamento di atleti, personale militare e il cast di 300 . La palestra esclusiva non è altro che Gym Jones. È noto per il suo programma rigoroso e l'allenamento alla concentrazione. A differenza delle normali palestre, non ha televisori, specchi, macchine e comfort.
Henry Cavill si è allenato per due ore e mezza al giorno, spingendo sempre di più il suo corpo. Parlando del suo allenamento ha detto: 'Sto spingendo due ore e mezza al giorno, spingendo il mio corpo oltre i suoi limiti normali.'
Ha anche parlato di come tutto questo allenamento e allenamento abbia un impatto non solo sulla tua salute fisica, ma anche sulla tua salute psicologica . C'è stato un momento in cui ha detto al suo allenatore, Mark Twight, che non poteva continuare, a cui Twight ha risposto: 'Non ascoltare le bugie'.
L'allenatore ha anche usato una delle sue tecniche speciali chiamata tubo di scappamento. Twight ha chiamato la routine di allenamento in base alla sensazione dopo l'allenamento. Secondo lui, 'Quando hai finito ti sembra di aver risucchiato il tubo di scappamento di un'auto.' Anche il cardio faceva parte del suo allenamento.
Da nove a dieci ore di sonno al giorno per cinque mesi
L'allenatore non solo si è assicurato di non arrendersi, ma ha anche mantenuto tutti i parametri della salute di Cavill. Secondo Cavill, il suo allenatore gli ha detto di dormire dalle 9 alle 10 ore al giorno per cinque mesi di allenamento.
Egli ha detto: 'Se non riesci a dormire, se non riesci a recuperare, allora non possiamo continuare con questo allenamento e non raggiungeremo questo obiettivo'.
Come ha fatto Henry Cavill a mantenersi in forma per il film?
Tuttavia, una volta iniziate le riprese, l'allenamento si è interrotto e Cavill ha dovuto mantenersi in forma. Non è una novità per Henry Cavill entrare in palestra e fare esercizio. L'attore ha fatto parte di una squadra di rugby prima di dover lasciare a causa di una commozione cerebrale.
Era il back-vogatore della sua squadra. Non solo, è anche noto per avere un interesse per il Brazilian Jiu-Jitsu. Ha spesso preso lezioni di Jiu-Jitsu dal dieci volte campione del mondo Roger Gracie.
Man of Steel Allenamento e dieta
L'allenamento e l'allenamento non sono le uniche cose che Cavill ha fatto adattarsi al personaggio . Doveva anche adattarsi a ciò che doveva mangiare in un giorno e quante calorie avrebbe dovuto consumare.
Consumerebbe tra le 3.500 e le 5.000 calorie al giorno insieme ai frullati post-allenamento. Parlando di una dieta sana, ha detto: ' devi prima mangiare proteine, poi a. Un po' di carboidrati. Devi mantenere i tuoi livelli di fame in corso.
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La dieta comprendeva circa sei pasti al giorno, tra cui uova, avena, frutta, pollo, riso, verdure, frullati e molto altro ancora.
Se sei ansioso di seguire o vuoi esaminare la dieta, è disponibile su HenryCavill.org, dove sono disponibili campioni di piani pasto da 3.500 e 5.000 calorie sulla loro pagina di allenamento e dieta Man of Steel.
Henry Cavill tornerà nei panni di Superman?
Henry Cavill ha anche condiviso la gioia di consumare un pasto senza preoccuparsi di calorie o carboidrati. Ha detto che non appena il film è stato completato, ha continuato a godersi la sua giornata da imbroglione e ha mangiato una torta di mele, una pizza e una vasca piena di gelato.
Dopotutto, il lavoro fisico ha pagato l'attore poiché tutti adoravano la sua interpretazione di Superman. Per quanto riguarda ora dopo Lega della Giustizia , DC non ha fatto alcun annuncio sul prossimo Superuomo film, ma i fan e i critici credono che Henry Cavill tornerà come Superuomo in CC.
È diventato ancora più chiaro con l'annuncio dei piani della DC per un crossover di L'Adamo Nero E Superuomo in futuro. Con DC che arriva con nuove idee e ha un nuovo piano per i suoi film, sarebbe interessante vedere chi interpreterà Superuomo nei film futuri.
Fonte: Youtube
