Anche 260 libbre Arnold Schwarzenegger ammette di fare 1 cosa ogni giorno un 'must' per sconfiggere il grasso corporeo come ha fatto Bruce Lee
Quando si tratta di fitness, le persone aspettano che la leggenda del bodybuilding Arnold Schwarzenegger condivida i suoi due centesimi in merito. E quando l'attore una volta ha condiviso i suoi consigli e trucchi, non ha mancato di fare notizia. Schwarzenegger all'inizio del 2022 ha onorato un canale YouTube chiamato Beerdy - Bruce Lee Central con la sua presenza e ha condiviso le sue conoscenze e competenze su come raggiungere l'impossibile, proprio come fece Bruce Lee in passato.
Inoltre, ha anche divulgato e condiviso il suo segreto personale con il resto del mondo sul raggiungimento di addominali ben definiti e ha continuato a fornire approfondimenti sul suo regime di allenamento quotidiano. Schwarzenegger non solo ha condiviso i suoi consigli sul fitness, ma ha anche approfondito gli esercizi e le routine specifici che contribuiscono al suo fisico tonico.
Arnold Schwarzenegger ha condiviso suggerimenti su come ottenere un fisico come Bruce Lee
Raggiungere un fisico come il leggendario Bruce Lee O Arnold Schwarzenegger richiede anni di allenamento dedicato e l'adesione a una dieta disciplinata. È una trasformazione che non può essere realizzata dall'oggi al domani. Come risultato del suo viaggio, l'attore Schwarzenegger ha acquisito preziose informazioni sulle linee guida essenziali, le insidie da evitare e gli elementi indispensabili necessari per prosperare nel settore.
Oltre ad essere il sette volte campione di Mr. Olympia, gli anni di allenamento lo hanno aiutato ad acquisire una comprensione completa del 'fare' E 'non,' così come il cruciale “deve” che contribuiscono al successo in questo particolare campo. Lui ha spiegato,
'bruciando più calorie ogni giorno, più di quante ne mangi. Diciamo che ne prendi 2000, vuoi andare e avere 2000 calorie che mangi ogni giorno, ne bruci 2500 ogni giorno.'
Ha poi anche condiviso la sua routine personale in parte ispirata a Bruce Lee, incoraggiando anche gli aspiranti fanatici del fitness a seguire le sue orme dicendo:
'200 scricchiolii ogni giorno sono un must,— non dimenticare di fare il vuoto, pratica il vuoto.
Raggiungere dove si trovano le icone non è un compito facile da fare e richiederebbe pazienza per tutti gli ostacoli che si incontrano lungo il percorso.
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Cosa motiva Arnold Schwarzenegger ad allenarsi quotidianamente?
Una domanda frequente rivolta a Schwarzenegger ruota attorno alla sua costante motivazione a mantenere la sua forma fisica nel corso di diversi decenni, a cui ha spiegato l'importanza di mantenere una routine coerente. Egli ha detto:
“Continuo ad andare avanti ogni giorno. Alcuni giorni anche io mi sento di merda, ma presentandomi e svolgendo la mia routine quotidiana, normalmente mi fa uscire di scena. La vita è tutta routine. Il successo non è magia, viene dal presentarsi ogni giorno '
E per quanto riguarda la routine quotidiana, comprende andare in palestra ogni giorno in bicicletta, e mentre è in palestra gli piace allenare il petto e la schiena in un giorno, braccia e spalle in un altro e gambe in un giorno separato. Inoltre, dedica un'attenzione quotidiana all'allenamento di addominali e polpacci, garantendo un approccio equilibrato alla sua routine di fitness. Schwarzenegger, quindi, consiglia alle persone non solo di imitare semplicemente il suo approccio, ma piuttosto di scoprire il proprio percorso unico e il piacere di mantenersi fisicamente in forma.
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Fonte: Beerdy - Bruce Lee centrale
