7 Time Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger, 75 anni, risolve '320 giorni all'anno' per sopravvivere: 'Provando ogni giorno'
Arnold Schwarzenegger è diventato famoso grazie al suo lavoro come bodybuilder e poi come attore. Il suo lavoro è stato molto apprezzato come uno dei migliori attori del suo tempo e anche all'età di 75 anni, la sua carriera è ancora su un piedistallo in ascesa. Un fattore che è molto apprezzato in lui è quanto si allena e quanto può essere divino il suo fisico.
Anche prima di entrare nel mondo di Hollywood, sapeva come mantenere il suo fisico in modo da girare la testa quando passava. Tuttavia, non è un segreto che un fisico del genere richieda un duro lavoro estensivo che richiede anche dedizione da cui molti potrebbero nascondersi. Schwarzenegger non era uno da temere per non allenarsi il più possibile.
Arnold Schwarzenegger cerca di mantenere il suo fisico ideale allenandosi ogni giorno
Arnold Schwarzenegger sapeva che con le scelte di carriera che ha, non c'era altra scelta che cercare di mantenere il suo fisico il più a lungo possibile. Che sia stato durante un film o dopo o anche anni prima. Inizierebbe in piccolo non spingendosi troppo forte e poi aumentando sempre di più la durata dei suoi esercizi.
“Scendo in bicicletta, mi dà un bel riscaldamento, è come una corsa di mezz'ora e poi mi alleno per un'altra mezz'ora o 45 minuti. Cerco di venire (in palestra) ogni giorno, ma provando ogni giorno finisco per fare forse 320 giorni all'anno.
Abbastanza presto, questo processo per tentativi ed errori divenne quello a cui era abituato. Schwarzenegger farebbe del suo meglio per allenarsi ogni giorno per mantenere il suo fisico. Questo programma gli ha permesso di allenarsi per la maggior parte dell'anno con un totale di 320 giorni all'anno.
Arnold Schwarzenegger funziona ancora come se fosse nel fiore degli anni
Arnold Schwarzenegger ha ammesso che spesso si allena ancora come faceva quando era più giovane. Mentre può ottenere molto per lui in alcuni giorni, non si ferma. Ha aggiunto il fatto che mentre prima si trattava più di quanto poteva fare di più, ora si trattava più di sopravvivenza.
“Non si ferma mai. Faccio una combinazione, alcuni giorni passo da una macchina all'altra ma alcuni giorni è il giorno delle gambe, poi è la schiena, poi sono le spalle poi sono le braccia e poi sono i polpacci. Proprio come ai vecchi tempi ma con meno peso, è lo stesso tipo di drenaggio.
Schwarzenegger ha riconosciuto il fatto di essere invecchiato e non sarebbe passato molto tempo prima che il corpo per cui ha lavorato così duramente iniziasse presto a svanire. Quindi è diventato necessario per lui allenarsi il più a lungo possibile prima che tutto gli fosse portato via.
Fonte: Cnn
